Pszichológus Budapest Dr. Ruska Éva

Life coaching

Közzétéve 2015.04.25.

Life coaching pszichológus vezetésével Budapesten

Határozd meg a célodat és érd el!

Hogyan? Egy sikeres coaching segítségével, amelynek az eredménye az Ön sikere lesz!

A coachingról: célja, hogy támogassa és ösztönözze a kliens személyes és szakmai fejlődését, segítsen a kliensnek abban, hogy képes legyen a változtatásra, változásra azért, hogy sikeresebb lehessen a magánéletben, a karrierépítésben, a tervek, célok megvalósításában.

Coaching során a kliensnél elért változás, fejlődés eredménye a kitűzött cél elérése.
Ez lehet a hozott kérdés megválaszolása, egy élethelyzet, szituáció vagy probléma megoldása úgy, hogy a coaching során a kliens maga találja meg a saját legjobb megoldását a kitűzött cél eléréséhez. A coach ennek megtalálásban segíti kliensét irányított, strukturált beszélgetésekkel, különböző gyakorlati feladatok (kommunikációs és/vagy konfliktuskezelési technikák) alkalmazásával.

Amit érdemes tudni!
A coach nem ad megoldást a problémákra!
A coach nem tanácsadó, a coach segítő, támogató személy.

Mikor forduljunk coachoz? Mikor hasznos a coaching?

Ha boldogabb, sikeresebb életet szeretne élni, ezt a célt már megfogalmazta, de a hozzá vezető utat nem találja.

  • ha úgy érzi elakadt egy helyzet, szituáció, probléma megoldásában
  • ha szeretne változtatni de nem tudja, hogy min, mit és hogyan változtasson
  • ha kérdéseire keresi a válaszokat, megoldásokat, de azokat nem találja
  • ha magánéleti vagy munkahelyi problémák nyomasztják,
  • ha kommunikációs és konfliktuskezelési nehézségei vannak, de egyedül nem sikerül a nehézségek leküzdése
  • ha szeretne fejlődni, pozitív változásokat elérni, de ehhez iránymutatásra van szüksége

Hogyan zajlik a coaching, amit erről tudni kell

  • a beszélgetés fókuszát mindig a kliens választja meg
  • a coach célirányosan kérdez, megfigyel, visszajelez, ezzel segítve azt, hogy kliense maga keresse meg saját válaszát a problémára
  • a coach koncentrál arra, hogy a kliense hol tart és mit akar tenni annak érdekében, hogy eljusson célja eléréshez
  • a coach és a kliens együtt dolgozzák ki a stratégiát és az akciótervet
  • a kliens önként vállal feladatokat, ezt közösen beszélik meg az üléseken
  • a határidők betartása a coach és a kliens közös feladata
  • a találkozások, az időpontok megbeszélése közösen történik

A coaching során a coach és a kliens 4-5 alkalommal, esetenként 5-10 alkalommal találkoznak.

Ezt közösen beszélik meg, közösen döntik el.

Ülések időtartama alkalmanként: 60 perc
Ár: alkalmanként 10 eFt