Pszichológus Budapest Dr. Ruska Éva

Pszichológiai tanácsadás

images-12

Nézzük meg együtt, hogy miben segíthetek

  • önértékelési problémák, önbizalomhiány
  • kommunikációs és  konfliktuskezelési problémák
  • párkapcsolati elakadások, féltékenység, megcsalás,  szexuális problémák
  • családi krízisek, válás, gyermekvállalástól való félelem, elköteleződés nehézségei
  • egyéni életvezetési nehézségek, elakadások/ coaching

images-14

Merjünk változtatni

 Mikor kérjen segítséget?

  • ha sikeresebb szeretne lenni, de nem tudja, hogy mit tehetne és hogyan csinálja, hogy sikereket érjen el
  • ha hatékonyabban, magabiztosabban szeretne kommunikálni
  • ha szeretné elérni, hogy több önbizalma legyen
  • ha szeretne változtatni önértékelési problémáin
  • ha úgy érzi, hogy bajban van, mert hosszabb ideje rossz a hangulata, levert, kedvetlen, kerüli a társaságot
  • ha feszült, ingerlékeny, ideges, gyakran kezd el sírni minden különösebb ok nélkül
  • ha párkapcsolati problémái vannak, de azokat nem tudja megoldani, kezelni
  • ha fél párkapcsolatban élni, fél az elköteleződéstől,  fél a házasságtól
  • ha problémái vannak a szexualitással
  • ha fél, félnek a gyermekvállalástól
  • ha anya szeretne lenni, de fél a terhességtől, a szüléstől
  • ha szeretné tudni,  hogy mi történik a terhesség időszakában, ha szeretne többet tudni a szülésről
  • ha a gyermek születése után gyakrabban lesznek konfliktusok a párkapcsolatukban
  • ha váláson, szakításon gondolkodik, de nem tud dönteni, bűntudata van
  • ha életvezetési nehézségei vannak

 

images-13

 

Mindenkinél más-más út vezet a megoldáshoz, a kitűzött célok eléréséhez

Az, hogy kinél milyen terápiás és/vagy segítő módszert lehet a leghatékonyabban alkalmazni, az függ

  • az egyén személyiségétől, pszichés állapotától
  • az egyén döntésétől, céljaitól, akaratától, aktivitásától
  • a megoldandó feladattól, problémától, szituációtól
  • a cél elérésére szánt időtől
  • az egyén motivációjától
  • a terapeuta és páciense együttműködésétől

Hogy kinek mire van szüksége,   életvezetési  vagy pszichológiai tanácsadásra,  egyéni,  pár vagy családterápiára,  azt mindig közösen beszéljük meg.

Alkalmazott módszerek:

  • egyéni terápia-kognitív viselkedésterápia
  • pár és családterápia
  • abduktív pszichológiai tanácsadás
  •  life-coaching- életvezetési tanácsadás
  • tréning, asszertív kommunikáció, konfliktus, stressz és dühkezelés

Foglalkozások, tréningek, előadások, események:

Személyiségfejlesztő, önismereti, konfliktuskezelési és asszertív kommunikációs tréningek.

Kismama klub: szülésre való felkészítő foglalkozások